Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 86.20g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Adal Молоко 1,5%, От Иваныча Тунец Натуральный , Листья Салата, Эмир Сыр Сметанковый, Eco Botanika Крекер с Отрубями Томатом и Базиликом , Клубника, Тыквенные Семечки, Кофе, Разия Йогурт Вишня, Adal Творог 0,6%. Lunch: Шарлотка Пп Собственного Приготовления, Чай, Магнум Перец, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Борщ с Говядиной, Аксай Нан Сухари, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные. Dinner: Шарлотка Пп Собственного Приготовления , Чай, Магнум Перец, Скумбрия Запеченная, Листья Салата, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Магнум Лаваш Свой. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|