Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
38.9 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 22.39g | Prot: 99.60g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 1,5%, Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос", Мёд, Изюм, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эколайн Хлопья Овсяные, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Lunch: Санта Бремор Крабовые Палочки, Гречка, Leor Капуста Морская Диетическая, Куриное Филе, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлеб Цельнозерновой, Globus Кукуруза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK's Weight History
|