Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 39.02g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
еленагав's Weight History
|