|
отпуск день 26
|
57.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 104.53g | Prot: 73.59g | Carbs: 15.80g.
Breakfast: Каждый День Вишня Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Виктория Окунь Запеченый, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Магнит Авокадо, Яичница, Листья Салата. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Cooking - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|