Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 75.02g | Carbs: 245.94g.
Breakfast: 365 Дней Масло Сливочное, Варенье, Край Каравай Батон с Молоком, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Край Каравай Хлеб Финский, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе в Сметане, Капустный Салат. Dinner: Соевое Молоко, Помидоры, O'Zera Горький Шоколад Manabi 65%, Хлебница Штрудель Вишневый, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Настроение Абрикосы Сушеные, Штолле Пирог с Творогом, Жигулевский Хлебозавод Печенье Творожное, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
163алексей163's Weight History
|