Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
44 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 81.43g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Какао, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Виноград, Яблоко, Wrigley's Juicy Fruit , Пицца Пепперони (36 см), Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Вернисаж Пирог Вишневый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|