Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 79.33g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: Магнит Хлеб Урицкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка с Курицей. Lunch: Магнит Хлеб Урицкий, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Гречка с Курицей. Dinner: Рот Фронт Батончики, Картофель Тушеный с Курицей, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Ашан Сочень с Творогом . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|