Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
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66.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2019:
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931 kcal
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Fat: 47.46g | Prot: 52.94g | Carbs: 78.32g.
Lunch: サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マヨネーズ, ブルドックソース 中濃ソース, オリーブオイル, 目玉焼き 調理油なし, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ニンジン. Dinner: 大塚製薬 ソイジョイ レーズンアーモンド, バナナ. Snacks/Other: パフォーマンスホエイココア. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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keiei226's Weight History
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