Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2817 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 149.58g | Carbs: 374.27g.
Breakfast: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Красное Яблоко, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Snickers Сникерс, Gorilla Энергетический Напиток, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|