Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 64.71g | Carbs: 206.06g.
Breakfast: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сахар, Виноград, Сильпо Яблоко Чемпион, Творожная запеканка. Lunch: Лукас Печенье Ушки, Селянське Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чумак Томатная Паста 25%, Своя Линия Икра Кабачковая, Куриное Филе, Arrighi Макароны . Dinner: Лукас Печенье Ушки, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Гармония Гранола Моя, Грецкие Орехи, Арахис, Изюм, Виноград, Хурма, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|