Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 46.96g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: Тимоша Чак-Чак Медовый, Чай, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%. Lunch: Чай, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Булочка Зерновая. Dinner: Яблоко Семеринка, Квашеная Капуста, Миндаль Манты из Баранины, Вареники с Картошкой, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|