Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
798 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 83.19g | Carbs: 34.74g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Курица Вареная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Творог Пластовой 15%. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Азбука Вкуса Треска на Пару, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: Апельсин, Индейка Отварная, Рис Вареный, Омлет с Молоком. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 20 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
???dasha???'s Weight History
|