Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 80.08g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Лаваш с Курицей, Сыром и Овощами. Lunch: Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Ясная Горка Желудки Копчено-Вареные, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец, Традиционные Виды Хлеба Лавашики, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Миндаль, Good Food Кешью Жареный. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Gym - 35 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|