|
weer 600 gr eraf, ondanks Chinees eten, friet met snack, chipjesavond...
misschien wel dankzij gezonde keuzes; in pannenkoekenrestaurant salade zonder dressing want dagen ervoor al Chinees, chipjes en dag erna zouden we frietjes eten, gezonde tussendoortjes en middageten.
als ik heel streng zou ketten op mn voedsel weet ik dat ik veel sneller zou afvallen, maar... dat ik er ook sneller mee zou stoppen of afhaken.
ben tevreden over mn resultaten en blij dat mn kleding ook echt véél te ruim gaat zitten ;)
|
92.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
161 kcal
|
Fat: 14.73g | Prot: 2.01g | Carbs: 8.57g.
Dinner: Avocado. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|