Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 78.83g | Carbs: 218.11g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Плавленный Сыр, Белый Хлеб, ВкусВилл Рис с Курицей в Соусе Карри. Snacks/Other: Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Lotus Печенье Карамелизированное, Молоково Молоко 2,5%, Milka Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|