Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 42.32g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Батон, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Amstel Пиво Светлое. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|