Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
2386 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 116.18g | Carbs: 325.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,4%, Сахар, Новосибхлеб Пряники Мятные, Мёд, Банан, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Кинто Наршараб , Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Dinner: Twix Twix Top, Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Фише Сельдь Застольная, Новосибхлеб Батончик Николаевский с Кунжутом, Магнит Яблоко, Куриное Филе Тушеное, Гречка Отварная, Магнит Яблоко, Фрутилад Чернослив с Яблоком и Изюмом. Snacks/Other: Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Восход Кекс Чайный, Простоквашино Молоко 3,4%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Мёд. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|