Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 111.99g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Багет Французский, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Ромашкино Шоколадное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Naturino Леденец, Простоквашино Творог 2%, Морковь. Dinner: Рузком Суп Харчо с Мясом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|