Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 73.60g | Carbs: 259.17g.
Breakfast: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Сильпо Гречневый Хлеб, Яблоко, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп, Машенька Десерт Сырковый. Lunch: Сельдь Соленая, Сильпо Гречневый Хлеб, Оливковое Масло, Гречневая Крупа. Dinner: Мандарины, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Sweetanok Мармелад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
richimanka's Weight History
|