Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 112.06g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Банан, Огурец. Lunch: Филе Индейки, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Огурец. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кешью, Фисташки, Rosso Миндаль. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tavgereev's Weight History
|