Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
109.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 137.07g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сметана , Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Снежок Снежок 3,2%, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|