|
кд. 3-й день
|
63.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 104.69g | Prot: 50.86g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Макфа Хлопья Овсяные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Елисей Картофель Жареный по-Домашнему с Грибами, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Mirel Торт Шоколадный, Mirel Торт Шоколадный, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|