Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 62.82g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни. Lunch: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой. Dinner: Капучино, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Белсыр Сыр Пармезан Danke, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские, Хлеб Черный, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|