Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 83.60g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: Евроопт Апельсин, Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Сладкий Красный Перец, Котлета Свиная, Кофе с Сахаром, Бабушкина Кухня Рис Пропаренный, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Капуста Белокочанная. Dinner: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый, Брест-Литовск Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pischikanna88's Weight History
|