Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
3271 kcal
|
Fat: 112.14g | Prot: 172.49g | Carbs: 397.47g.
Lunch: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Белый Хлеб, Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Snickers Сникерс, Burn Энергетик, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная, Сыр Российский. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|