Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 124.83g | Carbs: 49.40g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сыр Маасдам, Приготовленный Зеленый Горошек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка), Чай, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|