Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
68 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
735 kcal
|
Fat: 6.06g | Prot: 111.30g | Carbs: 59.81g.
Breakfast: Кофе, Просто Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Просто Мёд , Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|