Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
742 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 56.73g | Carbs: 38.27g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Петрушка, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Морковь, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Торес Сосиски Любительские. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Креветки (Вареные или на Пару), Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Магнит Редька Зеленая, Пекинская Капуста, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Укроп, Редька, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|