Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 109.21g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль, Лук, Помидоры, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожный Пирог, Манник. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Капуста, Кольраби, Помидоры, Творожный Пирог, Манник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Сыр Российский, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verontina's Weight History
|