|
Вот это другое дело🥰
|
52.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 72.13g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Для Своих Кукурузная Крупа, Шпинат, Grow Food Суп Минестроне с Курицей, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Овощное Рагу. Dinner: Овсяные Панкейки, Куриная Грудка Вареная, Мёд. Snacks/Other: Кухня на Районе Чиа-Пудинг с Орехами, Семенами и Фруктами , Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|