Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 96.66g | Carbs: 95.11g.
Breakfast: Ашан Помело Сушеный, Милград Творог Мягкий 5%, Frico Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Бородинские, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Баранина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|