Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 116.57g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Гречка, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Яичный Белок, Конфеты из Кокосовой Стружки. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Куриное Филе на Гриле, Костный Говяжий Бульон. Dinner: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Лента Авокадо, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Грецкие Орехи, Сало, Яичный Желток. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|