Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 74.49g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Galbani Mozzarella Mini, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Ponti Бальзамик, Помидоры, Шпинат. Lunch: ВкусВилл Хурма, Запеченное филе индейки, Овощи. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Помидор, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каждый День Сметана 15%, Comella Сыр Рассольный, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Тыквенный тай суп. Snacks/Other: Рафаэлло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|