Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 102.45g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Окей Лечо по-Домашнему, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Горбуша, Вареное Яйцо. Lunch: Любимое Молоко Сгущенка, Чай с Молоком, Овсяноблин. Dinner: Печенья, Надежда 95 Ежики "Вкусные", Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|