Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
3176 kcal
|
Fat: 123.34g | Prot: 101.00g | Carbs: 346.75g.
Breakfast: 오뚜기 딸기잼 , 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 계란후라이, 이마트트레이더스 플레인베이글. Lunch: Pei Tien 크리스피롤12곡, 야채샐러드, 계란찜, 탕수육, 오이무침, 밥. Dinner: 뚜레쥬르 고구마빵, 이마트트레이더스 어니언베이글. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 생크림 카스텔라, 파리바게트 슈크림빵. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hyohyo415's Weight History
|