Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
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81.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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1179 kcal
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Fat: 49.65g | Prot: 69.63g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: 敷島製パン フォカッチャ, 豚汁, コーヒー. Lunch: 山崎製パン レーズンバターロール, セブン-イレブン 豚汁うどん, ふじっ子 ひじき煮, 雪印乳業 6Pチーズ. Dinner: 豚肉の生姜焼き, セブン-イレブン なめこ汁, サラダ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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