|
Пмс 1день
|
67.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 63.07g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Зефир, Нескафе Капучино Шоколад. Lunch: Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, EKO Томаты Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Зефир, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Грабли Селедка Малосольная. Snacks/Other: Кофе, Монастырский Двор Сыр, Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|