Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
726 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 41.48g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, SPAR Хлеб Сергеевский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Зефир, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|