|
28 Ekim Pazartesi Öğlen Aç Karnına
|
70.5 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
539 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 17.31g | Carbs: 73.11g.
Breakfast: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|