Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 87.13g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Горчица, Ламбер Сыр Сливочный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кубанская Буренка Сметана 15%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Шампиньоны Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лента Стейк из Форели, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Bonfesto Моцарелла Mini. Dinner: Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Солнечная Фазенда Руккола, Семушка Тыквенные Семечки, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Bonfesto Моцарелла, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-horoshenkih's Weight History
|