Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2277 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 113.50g | Carbs: 232.85g.
Breakfast: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный. Lunch: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Сочник, Кефир 1%, Sub Club Ролл, Приправыч Суп Перловый с Мясом. Dinner: Мясо. more...
|
steady weight
|
|
|