Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 84.29g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Lunch: Azeitonas Pretas, Qualitá Uva sem Sementes , Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha, Batata Doce. Dinner: Azeitonas Pretas, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Snacks/Other: Del Valle Suco de Uva (200ml), Uvas, Mamão, Lebom Manteiga , Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivipeso's Weight History
|