Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
71 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 64.56g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Молоко, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Овощное Рагу. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|