Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
114.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 98.47g | Carbs: 26.39g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыр с Плесенью, Шампиньоны, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Белковый Омлет. Dinner: Дорадо, Скумбрия на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|