Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 46.42g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. Lunch: Каскад Сухари Ванильные, Чай. Dinner: ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Чай, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Плов с Индейкой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|