Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
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73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2019:
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2891 kcal
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Fat: 158.16g | Prot: 143.63g | Carbs: 234.88g.
Breakfast: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Classici, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Lunch: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Pesca, Lidl Spiedini di Pollo con Suino Piccanti (500Gr.), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti, Scamorza, Salsiccia di Maiale. Dinner: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Olive Verdi Farcite, Conad Filetti di Platessa Impanati, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti, Scamorza, Salsiccia di Maiale, Lidl Spiedini di Pollo con Suino Piccanti (500Gr.), Pizza Margherita. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana. more...
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2421 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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