|
Среднее за неделю не 1600,а 1800!!!
|
100.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2550 kcal
|
Fat: 114.48g | Prot: 139.06g | Carbs: 239.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макароны Отварные, Дымов Сосиски Баварские. Lunch: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Каравай Баранки с Маком. Dinner: Семга Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Укроп. Snacks/Other: Данон Актимель Киви-Клубника, Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|