|
еще минус 1 кг за вторую неделю на кето 🤗☺
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 60.61g | Carbs: 17.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Авокадо, Сметана 15%, Грецкие Орехи. Lunch: Сельдь Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареное Яйцо, Цветная Капуста. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
28 Oct 19 by member: ocheret76
|
пусть уходит,что надо) отвесы и см радуют )
28 Oct 19 by member: KetoNasty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetoNasty's Weight History
|