Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2198 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 61.45g | Carbs: 282.26g.
Breakfast: Аладушкин Ромовая Баба с Тёмной Глазурью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Рот Фронт Халва Глазированная, Чай, Хлеб Черный, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . Dinner: Сыр Российский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Хурма, Жвачка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Katia0119's Weight History
|