Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 50.77g | Carbs: 233.48g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Чай с Молоком. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Говядина Тушеная, Брест Литовск Сметана 20%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|